9月は親子陸上クリニックへ！

「オールスターナイト陸上」の前に、毎年開催されている「親子陸上クリニック」。今年も多くの親子が参加し、楽しく走り方を学びました。講師は北京五輪4×400ｍリレー日本代表だった堀籠佳宏さん。44歳の今も驚きの跳躍力を披露し、参加者を魅了しました。

まずは楽しくウォーミングアップ！

「カラダでジャンケン」（負けたら肩もみ）や、空中で挑戦する「カラダで空中ジャンケン」で大盛り上がり、「背中合わせで立ち上がる」運動や、片足を浮かせて手を引き合う少し難易度の高い運動にも挑戦！親子の協力と絆が試されました。

トラックで本格陸上チャレンジ！

ウォーミングアップを終えて、いよいよ陸上らしいメニューに挑戦！腕振りのフォームを確認しながら、実際にトラックで50ｍ走のタイム測定を行いました。お父さんやお母さんが全力で走る姿に、子どもたちも大喜び！翌日の筋肉痛がちょっぴり心配になるほどの熱い走りも見られました…！

みなさん、ぜひご覧ください！

最後は整理体操で体を整え、姿勢を意識する大切さを学んで終了。約1時間と短いながらも、親子で楽しく走り方を学べる有意義な時間となりました。この模様は9月放送の「くらだし」で放送します。さらに「横浜DeNAベイスターズの野球教室」や「オールスターナイト陸上」の様子も合わせてお届けする、スポーツ特集回です。ぜひご覧ください！